Terapi mod overspisning

Mennesker, der lider af overspisning er som regel overvægtige, men mennesker med normal vægt også kan have den lidelse.

Læger er generelt enige om, at de fleste mennesker med alvorlige overspisningsproblemer ofte:

* Mærker at deres spisning er ude af kontrol

* Spiser usædvanlig og unødvendig stor mængde ​​mad

* Spiser masser selv når de ikke rigtig er sultne

* Spiser meget hurtigere end normalt

* Spiser indtil de er så mætte, at det gør dem ubehageligt til mode

* Spiser alene eller hemmeligt, fordi de er flove over mængden af ​​mad, de spiser

* Mærker foragt, tristhed, skam eller skyld efter overspisning

Disse spiseangreb sker oftest ukontrollabelt og er kroniske.

Overspisning medfører ikke kun psykiske problemer, men også sundhedsmæssige problemer. Folk, der overspiser (og især hvis de er overvægtige) er i risiko for:

* Diabetes

* Højt blodtryk

* Høj kolesterolindhold i blodet

* Hjerte-og karsygdomme

* Visse typer af kræft

Hvad er årsagen til overspisning? Forskning viser, at enhver form for spiseforstyrrelse er oftest et symptom på en følelsesmæssig lidelse. Derfor, for at behandle overspisning, er det vigtigt at identificere de følelser og tanker, der udløser denne adfærd.

En erfaren terapeut kan hjælpe dig igennem denne proces, og lære dig måder at håndtere uønskede følelser og tanker på, som gør at du spiser for meget. Psykologisk terapi er også gavnligt for at udvikle et nyt perspektiv i retning af din kost, der hjælper dig med at få dit helbred tilbage ikke kun psykisk, men også fysisk.